СМЕХОТЕРАПИЯТА 

не е йога на смеха

5 разлики между СМЕХОТЕРАПИЯ и йога на смеха

Дълбочина на въздействие:

1. СМЕХОТЕРАПИЯТА работи с първопричините, с дълбоко вкоренени психоемоционални и физиологични проблеми,

2. А йогата на смеха се фокусира предимно върху моментното подобрение на настроението.

Индивидуален подход:

1. В СМЕХОТЕРАПИЯТА може да бъде разработена програма, специално адаптирана към нуждите на конкретна група 

2. Програмите по йога на смеха обикновено са стандартизирани и малко се адаптират към индивидуалните нужди.

Професионално водене:

1. Занятията по СМЕХОТЕРАПИЯ се провеждат от квалифицирани специалисти в областта на психологията: психолози и лекари.

2. А занятията по йога на смеха могат да бъдат водени от хора без специализирано образование, а понякога дори без образование. Винаги проверявайте образованието на водещия. 

Комплексен подход:

1. СМЕХОТЕРАПИЯТА включва различни методи и техники, комбинирайки смеха с други психологически и терапевтични практики. 

2. А йогата на смеха се съсредоточава предимно върху групови упражнения и дихателни практики.

Дългосрочно въздействие:

1.СМЕХОТЕРАПИЯТА е насочена към дългосрочното решаване на проблемите и устойчивото подобрение на качеството на живот. 

2. А йогата на смеха предлага краткосрочно подобрение на настроението и общото самочувствие.  

Прочети по темата Норман Казънс (Норман Казинс) - Бащата на Смехотерапия  

Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!