- Смехотерапия медицина? Може ли популярните източници на мъдрост да грешат, като твърдят, че смехът е най-доброто лекарство? Ни най-малко! Все повече лекари, медицински сестри, психолози и пациенти използват този уникален човешки израз на радост, за да намалят стреса, да облекчат болката, да ускорят възстановяването и изцяло да осветлят възприятията на живота, независимо колко мрачна може да е действителността.
Вече не са малко болниците и старческите домове, които изпращат „коли със смях", пълни с книги с вицове, смешни филми, играчки, игри и всякакви други джунджурии, които забавляват пациентите.
Няколко болници са обособили „стаи за хумор", където пациентите и техните семейства могат да се присъединят към персонала и да се смеят от сърце на забавни видеоклипове, разказване на смешни истории и изпълнения на живо, понякога от самите пациенти.
От монахините от болница Св. Йосиф в Хюстън се изисква всеки ден да разказват на всеки един пациент по една смешна история.
В Университета по здравни науки в Орегон членове на местна група „Медицински сестри за СМЯХ" носят бутон, на който е изписано:
„ВНИМАНИЕ: Хуморът може да бъде опасен за вашата болест".
Все повече пациенти, болни от рак, участват в групи за смехотерапия, които облекчават болката и ускоряват възстановяването.
Д-р Марвин Е. Херинг, семеен лекар от Училището по народна медицина в Ню Джърси, е категоричен: „Диафрагмата, гръдният кош, коремът, сърцето, белите дробове и дори черният дроб се масажират, когато се смеем от сърце."
Най-очевидно е въздействието на смеха при сърдечно-съдовата система и при дихателните функции на организма. Когато човек се смее силно, тогава се нарушава нормалният ритъм на дишане.
Вдишването и издишването стават както по-конвулсивни, така и по-дълбоки. Ритъмът на сърцето, кръвното налягане и напрежението в мускулите се увеличават, но когато смехът утихне, тези нива често временно падат дори под нормалните стойности, като оставят усещане за спокойствие.
Следователно изразът „по-слаб от смях" се отнася до човек, който се е смял дълго от сърце и е „олекнал".
Това чувство на спокойствие трае около 45 минути след последния смях и то може да парира сърдечно-съдово заболяване, високо кръвно налягане и депресия.
Предвид на тези ползи, привържениците на СмехоТерапия! шеговито я наричат „хо-хо-холистична медицина".
И така – сложете Смеха до Работата!!!
Успех от СМЕХОТЕРАПИЯ!
